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Swim, Bike, Run - Eat, Ratgeber von Tom Holland, Amy Goodson
"Swim, Bike, Run - Eat" ist ein umfassender Ratgeber, der speziell für Triathlet*innen entwickelt wurde, um die richtige Ernährung während des Trainings und am Wettkampftag zu optimieren. Autor Tom Holland, in Zusammenarbeit mit der Sporternährungsberaterin Amy Goodson, bietet wertvolle Einblicke in die Ernährung, die für eine optimale Leistung unerlässlich sind. Der Ratgeber behandelt wichtige Themen wie die Auswahl der richtigen Nahrungsmittel, die Berechnung des Kalorienbedarfs und die Bedeutung der Flüssigkeitszufuhr. Leser*innen erfahren, wie sie ihre Ernährung anpassen können, um ihre Fitnessziele zu erreichen und sich optimal auf Wettkämpfe vorzubereiten. Mit klaren, umsetzbaren Ratschlägen ist dieses Buch sowohl für Anfänger*innen als auch für erfahrene Triathlet*innen geeignet, die ihre Leistung auf ein neues Level heben möchten.
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NIKE SWIM 4" Volley Kinder Swim-Short - Sundial - XL
Nike - 4" Volley Kinder Swim-Short - Sundial Die Nike Swim Volley Game 4" Jungen-Badehose ist mit einem integrierten Mesh-Slip im Inneren und einem Bund mit elastischem Kordelzug für eine bequeme, individuelle Passform ausgestattet. Die Innen- und Außentaschen ermöglichen die sichere Aufbewahrung von kleinen Gegenständen wie Brillen und einem Schließfachschlüssel. Mesh-Taschen, die das Wasser ableiten Mesh-Innenslip chlorbeständig schnell trocknend
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